Vi förstår att varje individ har sin egen smak när det kommer till träning. Därför erbjuder vi träningsscheman som är anpassade efter dina specifika mål och förutsättningar. Oavsett om du föredrar att träna hemma eller på gymmet, om du är nybörjare eller erfaren så kommer vi att utgå ifrån din träningsvana och tidsbegränsningar för att utforma ett program som är realistiskt och effektivt.

Oavsett om du väljer hemmaträning eller gymträning kan du lita på att våra träningsscheman är välstrukturerade, varierade och utformade av kompetent personal. Vi finns här för att ge dig den support och vägledning du behöver för att lyckas på din träningsresa.

• Hemmaträning
• Gymträning
• Nybörjare eller erfaren.

• Stöd och rådgivning.
• Bilder på övningar.
• Träningsdagbok.

Nyttigt, gott, enkelt.

Vi hjälper dig att nå dina hälsomål på ett enkelt och personligt sätt. Din rådgivare rekommenderar ditt näringsintag och för att säkerställa att du får en kostupplevelse som passar just dig kan du söka i receptsamlingen och ställa in ditt sökfilter efter:

• Energiinnehåll.
• Typ av maträtt.
• Huvudingrediens.
• Specialkost.
• Makronutrienter (protein, kolhydrater, fett).

Utöver detta så har du möjlighet att ta emot tips på recept från din rådgivare som du kan använda och enkelt redigera om du skulle vilja ändra på något.

Vi tror att anpassning och flexibilitet är nyckeln till att skapa hållbara kostvanor som fungerar för dig på lång sikt.

Med detta digitala verktyg får du tillgång till en omfattande receptsamling med över 700 inspirerande recept samt möjligheten att skapa dina egna måltider genom att registrera råvaror, skriva tillagningsinstruktioner samt fota dina måltider.

• Registrera måltider.
• Koll på näringsintaget.
• Stor receptsamling.

• Stöd och rådgivning.
• Balanserade måltider.
• Filter och sökfunktion.